今、炭酸クレンジングが話題 ! まだまだ続く 炭酸 美容ブーム

今、炭酸クレンジングが話題 !
まだまだ続く炭酸美容ブーム

 炭酸水ダイエットなら気軽に長く続けられる

美容やダイエットに関心のある方であれば『炭酸水ダイエット』をご存知である、もしくは実践したことがある、という方が多いのではないでしょうか。

炭酸水ダイエットは、普段の生活の中で補給する水分を炭酸水に置き換えるだけのとても導入しやすい簡単なものです。

炭酸水ダイエットのメリットはいくつか挙げられます。

炭酸

 ★ 長期間に置いて継続して実践しやすい(リバウンドしにくい)

まず炭酸水の価格ですが、ブランドや購入先によっても変動するものの一般的なミネラルウォーターの価格とほぼ同価格で手に入れることができます。

炭酸水ダイエットに限らず、何か効果的なアイテムを導入しようとするとお金がかかるものです。”経済的な問題”でダイエットが続けられなくなればその目的は達成するのが難しくなってしまいます。 手に取りやすい価格  導入のしやすさ は大事なポイントですよね。

またどんなダイエット方法をとったとしても短期間のうちに食事制限などで一気に体重を落とすような方法よりも、グラフがじんわりと下降していくようなダイエット方法の方が受けるストレスが少なく反動による過食もないので リバウンドはしにくい と言われています。

過度なトレーニングや食事制限で必要なときに一気に体重を落とすのはプロボクサーがやるような体重管理です。一般的な生活スタイルももつ人にはあきらかに不向きであり体力面、精神面でも負荷がかかるのも当然のことでしょう。

炭酸水ダイエット

その点、 炭酸水ダイエットでは【食前に飲む】ことで胃が膨らみ、
その信号が脳の満腹中枢に送られて空腹感を抑制できることで自然と食事量を減らすことができる 
というダイエット方法ですから本当に無理なく食事制限ができるのです。

  飲むタイミングを工夫することで無理なく減量へアプローチ

炭酸水ダイエットでは【食前に飲む】ことで胃が膨らみ、その信号が脳の満腹中枢に送られて空腹感を抑制できることで自然と食事量を減らすことができるというダイエット方法です。

食前に飲む、といってもそのタイミングと温度も重要のようです。

炭酸水 0kcalの炭酸水を常温で、食前10~30分前に300ml程度を飲む

× 冷たい炭酸水を食前に少量飲む

冷たい炭酸水を食前に少量飲むと、胃が活発に動きだして食欲が増進してまうという逆効果になる言われています。また飲みすぎたり強炭酸タイプのものを飲んでしまうと胃に刺激が強すぎて、お腹を壊してしまうような人もいます。

ある程度の量を飲むことで炭酸ガスで胃が膨らみ、満腹感を感じる結果となるのです。そうして食事の量を自然と抑えることができ、減量へと無理なくアプローチができます。

  炭酸には血流促進作用があり、胃腸が刺激されることでお通じが良くなり体調にも美容にも良い

炭酸水に含まれる炭酸(二酸化炭素)は 血管を拡張させる働き があります。

炭酸水を飲むと胃壁から炭酸が吸収されることで血管へと入り、血管を広げて血流を促進していきます。血流が良くなると消費エネルギーも活発化すると言われています。

 老廃物の排出も促されることでデトックス効果が、胃腸の動きが活発化することで便秘解消効果が期待 できます。


炭酸水を飲むタイミング 朝のお通じ促進には冷えた炭酸水を起床後すぐに少量飲む

老廃物の排出促進には就寝前に常温の炭酸水を少量飲む

就寝前に飲みすぎてしまうと排泄のために睡眠が邪魔されてしまうこともありますので、就寝前の胃がビックリしないように常温の炭酸水をコップ1杯程度飲むことをおすすめします。

炭酸水は手頃な価格で手に取ることができる上、起床後や食前に飲むだけといった 生活スタイルの中に取り入れやすいため人気のダイエット方法 です。

“取り入れやすさ” ”続けやすさ”の大事さはダイエットを試みたことがある方ならよくお分かりでしょう。

炭酸ダイエットの人気の秘密はここにあると言っても過言ではありませんね。

 💡 Check 

炭酸水を美容アイテムとして!洗顔やヘアケアに導入する人増えています

炭酸水ダイエットは私たちは普段水分補給として飲んでいるミネラルウォーターやお茶、コーヒーやジュースなどの代わりに、一定条件のもと炭酸水を飲むことで手軽に無理なく減量へと導いてくれるものです。

炭酸水にも種類がありますが一般的なコンビニでも100円程度で購入できる天然炭酸水などを美容アイテムとして用いる方も増えているというのです!

  炭酸水洗顔

炭酸水を洗面器などに入れて、それで顔を洗うというもの。モデルさんが実践していることをTVで紹介したことで話題になりました。

炭酸水ダイエットでも出たように炭酸には血流促進効果があります。

炭酸水で洗顔をすることにより血行促進、肌細胞の活性化などにもつながる というわけです。

またきめ細かい炭酸が毛穴に入り込んで、毛穴に詰まった皮脂汚れも浮かせて流しやすくしてくれる効果も期待できます。

炭酸水洗顔

しかし 肌が弱い方には刺激になる可能性 も!

炭酸のしゅわしゅわが肌の上で弾けることで「ピリピリする」「痛い」と感じる方もいます。これは炭酸水での洗顔に限らず、数分間は肌に密着させることになる炭酸パックを使用した方の口コミでも見られます。

「炭酸水で洗顔してみた。モデルみたいに」「めちゃくちゃ痛くて。(炭酸が弾けて)パチパチする」とのこと。– Abema TIMESより引用

炭酸水洗顔や炭酸パックを使用して痛みを感じる他の理由として、 肌に老廃物が溜まっている場合も挙げられます 。その老廃物に炭酸が発泡して当たることで「痛み」として認識されるのではとも言われていますから、一概に”悪い”とは言えません。

炭酸美容アイテムは決して刺激が強く、敏感肌の方には不向きだということはなく「良いらしいけど敏感肌だから使えないだろう」と諦める必要はないと思います。
たくさんある炭酸美容アイテムのうち、どれか1つからご自身が求める品質や効果があるスキンケアを導入してみることをおすすめします。

 使用する前のパッチテスト行ったり、使用後肌への異常を感じた際にはすぐに使用をやめるなどの使用方法を確認しておきましょう 

  炭酸シャンプー

美容院でもやっていないところがないというほど定番メニュー化している炭酸シャンプーや炭酸ヘッドスパ。

シャンプーなどに配合されているシリコンそのものは害があるわけではありませんが、 すすぎ残しなどで毛穴に溜まってしまうと毛穴詰まりでベタつきやニオイの原因に なります。

それを炭酸の力を借りて、きれいにするのが炭酸がプラスされたヘアケアアイテムです。

美容院での炭酸シャンプーやヘッドスパにはかないませんが、そのような費用や時間をかけられないという方は炭酸水を使用して自宅で挑戦している場合もあるようです。

その方法は とても簡単で、”炭酸水をかける” ”炭酸水とシャンプーを混ぜる”といったもの です。

自宅で炭酸シャンプー

①まずはブラッシングとぬるま湯での余洗いを。これだけでも頭皮の汚れの7割ほどは取り除くことができると言われています。②このあとに炭酸水をゆっくりとかけて頭皮を揉むようにマッサージをします。頭皮にかかるようにするのがポイントでしょう。夏場は少し冷やした炭酸水を使用するととても爽快です。③その後は普段通りシャンプーをします。

またペットボトルの炭酸水にシャンプーを適量入れて振ることで混ぜ合わせて使用するという方法もあります。炭酸のシュワシュワ感は減ってしまいますが、すでに泡だった状態の炭酸シャンプーですばやく洗うことができます。

他にもシャワーヘッドに炭酸タブレットを装置できるなど様々な自宅でもできる炭酸ヘアケアグッズが発売されています。 『炭酸』に対する注目度がよくわかりますね 

 注目度No1!炭酸クレンジングが今話題

実は最も注目したいのが 炭酸クレンジング 

炭酸水、炭酸洗顔フォーム、炭酸美容液はいろんなメーカーからたくさんのアイテムが発売されていますが、炭酸クレンジングはとても少なかったのです。

しかし炭酸には、微細な炭酸泡が毛穴の奥まで入り込み、メイク汚れを浮かせて落としてくれるというメイクをする方にとっては大変魅力的な力があります。もちろん血行促進など美肌へのアプローチ効果も期待できます。

炭酸泡

炭酸クレンジングを導入すればW洗顔は不要なため、不要な洗浄、摩擦を避けることはできるためアンチエイジング世代にもおすすめの炭酸美容アイテム。

2019年、美容界では各メーカー炭酸クレンジングを発売するだろうとの噂で話題になっているといいます。

炭酸クレンジング専門に開発、発売されたアイテムが『 キヌレの炭酸+炭入りの炭酸クレンジング 』。炭酸クレンジングに吸着力に定評のある炭の力をプラスした商品です。

炭には消臭効果があることは周知の事実ですが、老廃物を吸着し排出する力があることから健康や美容アイテムの中でも多くの方に支持されている要素。

キヌレの炭酸クレンジングに含まれる炭酸・炭の粒子はとても細かく、毛穴に詰まった汚れをしっかり吸着してくれるため毛穴の詰まりにも毛穴の開きの解消にも効果的です。

 炭酸泡の洗顔フォームは種類も豊富

炭酸泡洗顔フォームで人気なのが『ビフェスタの泡洗顔』です。

泡立て不要・濡れた手でも使える・保湿成分配合で時短アイテムでありながら、その効果を実感できると口コミでも好評です。@cosmeの洗顔ランキングでも上位をキープしています。

なにより ドラッグストアで手に取りやすい というのも良いですよね!

敏感肌の方は肌の状態によって”炭酸が刺激になる”という場合もありますので、よく商品説明を読んでから試してみるようにしましょう。

炭酸泡洗顔

  微細な泡が毛穴の奥まで入り込み、汚れ・くすみをオフ

極めて微細な泡が完成された状態で出てくるのが最大のメリット。

皮膚と汚れの隙間に入って汚れを浮かせてすっきり洗うことができます。年齢とともにくすみが気になりませんか?

 くすみは古い角質 。その角質を吸着しながら落とすことで明るく透明感のある肌に導いてくれます。

  ふわふわの弾力泡でマッサージ!血行促進効果も

手では作れないきめ細かい泡で出てくる炭酸洗顔フォームであれば、弾力のあるふわふわの泡は泡持ちも良く潰れにくいです。洗顔時に優しくマッサージすることで炭酸効果も相まって血行促進、そして肌のターンオーバー正常化へと導きます。

朝の洗顔に炭酸泡の洗顔フォームを導入する人が増えています。

 忙しい朝に時短美容アイテムは年代関係なく魅力的 ですよね。

 炭酸+美容液がブースターに進化

アンチエイジング世代も取り入れている方が多い ” ブースター ” 

洗顔後のスキンケアの最初に使用する導入美容液のことです。

これを使用することによってその後の化粧水の入りが良くなります。年齢を重ねるとともに肌が硬くなってしまうため「化粧水が肌になじみにくい」「化粧水をつけても乾燥している気がする」などの悩みが出てきます。

 スキンケアの最初にブースターを使用することで肌を柔らかくしたり、その後の化粧水が浸透しやすい肌の状態をつくってくれる わけです。

炭酸美容液– @コスメより引用(2018年12月時のランキング)

アンチエイジング世代にもおなじみのソフィーナやエレクシールからも炭酸入りの導入美容液が登場しています。

特にソフィーナの”土台美容液”は2018年9月の発売以来@コスメの口コミランキングでも常に入っています。

  はじめける泡ではなく優しいマイクロバブルが確かな力を発揮

炭酸のしゅわしゅわ感は強くありませんが、微細で濃度の高い炭酸泡を洗顔後の顔にぬり広げるだけで美容液が肌の角層最深部にまでより早く浸透していきます。

  肌の上でとろけてなじむ、顔全体に広げやすくコスパも◎

泡で出てくるため使い勝手が良く、顔全体に広げやすいのも高評価のポイント。

炭酸美容液が肌の上でとろけるようになじんだあとは手のひらでぐっと押し込むようにするとふっくらしてくるのが分かります。コスパにも満足しているユーザーの声があがっています。

こちらもドラッグストアでも購入できるアイテム。

使用感としては “炭酸のシュワシュワ感”は少なく、想像してたよりもぬめりのある感触に戸惑う方もいる ようです。

炭酸美容液は毛穴やざらつきという肌の悩みの解消に一役買ってくれたアイテムとして、良い口コミもよく見かける人気の炭酸スキンケアアイテムの1つ。

いろんなメーカーから発売されているのを見るとそれも納得できますね!

 炭酸パックで自宅エステも楽しめる

インスタグラムで”炭酸パック”と検索してみるとおよそ2万件の投稿がヒットします。

読者モデルや主婦などの投稿でPRも多いようには見受けられますが、いずれも美容にはうるさい世代でしょう。また若い世代には韓国メーカーの炭酸パックも人気です。

炭酸パック#炭酸パック – instagramより

「しゅわしゅわが癖になる」「洗い上がりが爽快」「肌の引き締めに効果を実感」という声とともに情報を共有してくれています。炭酸パックも様々なタイプがあり、泡状/ジェル状、洗い流す/固まってはがす、などアイテムによって使用方法が異なってきます。

  炭酸クレンジングや炭酸泡洗顔でパックも楽しめる◎

炭酸パックはパウダーになっていてそれをスパチュラなどでなめらかな泡になるまで混ぜ、顔に塗ってパックをしたあとぬるま湯で洗い流すのが一般的です。 正直ちょっと手間と時間がかかるため面倒に思う方もいるのでは ないでしょうか。

「続けられるだろうか・・・」と思いながら炭酸パックを購入してみる前に、 炭酸クレンジングや炭酸泡洗顔で時短パックも できます。

やり方はとても簡単。それぞれのタイミングで炭酸泡を肌に乗せてしばらく放置するだけ。炭酸クレンジングの場合はクレンジングをして1度洗い流したあとに、炭酸泡洗顔の場合は炭酸泡で優しくマッサージしたあとしばらくそのままに。

美容成分、保湿成分も含まれているため、きれいに洗浄するだけでなく血行促進、毛穴を引き締めて柔らかい肌へと導きます。

皮脂の分泌量が多いとされるTゾーンを中心に炭酸泡パックを行うことで毛穴の黒ずみや開きなど、毛穴の悩み改善に一役買ってくれますよ。

 炭酸クレンジングや炭酸泡洗顔1つ持っておけば、時短で自宅エステが楽しめます 

まとめ

炭酸には、その発泡するという特性から肌に良い刺激を与えて血行促進、肌細胞を活性化させる効果が期待できます。また微細な炭酸泡が毛穴の奥まで入りこみ皮脂やメイク汚れを浮かび上がらせて洗い流しやすくしてくれるなどの効果も期待できることから『 炭酸+○○ 』という美容アイテムがどんどん出てきています 

 -ミライbeaute-いちおしの2019年注目の炭酸美容アイテムは炭酸クレンジング ですが、その他のスキンケアグッズからも目が離せません。

各メーカーからの新商品をチェックするのが楽しみですね!